Programmation Hiver 2026
Inscriptions dès maintenant!

ZOOM

Pour la période hivernale, j’offrirai 2 cours de yoga en ligne, utilisant la plateforme ZOOM.
Il y aura des cours en salle, seulement à Upton.
C’est une plus courte session (6 semaines) et je reprendrai les autres cours en présentiel à compter de la semaine du 9 mars 2026.

Les cours débutent le mercredi 21 janvier et se terminent le 25 février 2026
Horaire:
Mercredi 10h00 à 11h30
Mercredi 17h30 à 19h00

Le coût d’une session de 6 cours est de 72$.
Pour les cours en ZOOM, c’est le même prix, que vous soyez seul ou plusieurs à l’écran.
Pour les personnes qui s’inscriront en salle à Upton, le ZOOM sera gratuit pour ajouter une 2e pratique durant la semaine.

UPTON

Les cours débutent le 19 janvier et se terminent le 23 février 2026
Horaire:
Yoga sur chaise: lundi de 14h00 à 15h30
Yoga au sol: lundi de 18h30 à 20h00
Les cours ont lieu au Centre communautaire, situé au 885 Lanoie, à Upton.

Le coût d’une session de 6 cours est de 72$.
Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 36$.

Modalités d’inscription et de paiement:

Les inscriptions se font directement auprès de moi. Simplement m’aviser par courriel de votre choix de cours.
Le paiement peut se faire par virement interac (après le 1er janvier 2026) à  mon adresse courriel ou lors du 1er cours, en argent ou par chèque.

Description des cours de Yoga

Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit. Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler l’énergie vitale et d’apaiser le mental.

L’enseignement du yoga se fait de façon progressive et adapté aux capacités de chacun et chacune, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience en yoga.

Pour le Yoga sur chaise, les postures de yoga sont adaptés pour les exécuter assis ou debout.
Les mêmes principes de détente et de respirations conscientes sont appliqués.

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La prochaine retraite de yoga à  Sutton aura lieu du 24 au 26 avril 2026
Informations sous l’onglet: retraite de yoga