Programmation Automne 2026
Début des cours: 14 septembre

Inscriptions dès maintenant

UPTON:
Yoga sur chaise: Lundi 14h00 à 15h30
Yoga traditionnel: Lundi 19h00 à 20h30
et Mardi 10h00 à 11h30
Lieu: Centre communautaire
(885 Lanoie)

SAINT-HUGUES:
Mardi 18h30 à 20h00
Lieu: École primaire
(155 rue du Couvent)

NOUVEAUTÉ! COURS EN LIGNE PAR ZOOM
Mercredi 16h00 à 17h30

COÛTS: Les coûts sont les mêmes en salle et par zoom
120$ pour 10 semaines
Payable au 1er cours ou par virement bancaire

 

 

 

Description des cours de Yoga

Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit.
Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler l’énergie vitale et d’apaiser le mental.

L’enseignement du yoga se fait de façon progressive et adapté aux capacités de chacun et chacune,
quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience en yoga.

Pour le Yoga sur chaise, les postures de yoga sont adaptés pour les exécuter assis ou debout.
Les mêmes principes de détente et de respirations conscientes sont appliqués.

*************************

La prochaine retraite de yoga à  Sutton aura lieu du 2 au 4 avril 2027
Informations sous l’onglet: retraite de yoga