Programmation automne 2025
Inscriptions dès maintenant

Voici les informations pour la prochaine session de cours de yoga

Otterburn Park:

La session d’automne aura lieu du 17 septembre au 26 novembre 2025
(relâche les 8 et 29 octobre)
Horaire: Mercredi 15h30 à 17h00 et 17h30 à 19h00

Les cours de yoga sont offerts au Centre communautaire de la Pointe Valaine, situé au 85 rue Oxford, à  Otterburn Park.

Le coût d’une session de 9 cours: 150$.
Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 75$.

Upton:

Les cours débutent la semaine du 15 septembre et se terminent le 18 novembre 2025
Horaire:
Yoga sur chaise: lundi de 14h00 à 15h30
Yoga au sol: lundi de 19h00 à 20h30 et mardi de 10h00 à 11h30
Les cours ont lieu au Centre communautaire, situé au 885 Lanoie, à Upton.

Le coût d’une session de 9 cours est de 110$.
Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 55$.

Saint-Hugues:

Les cours débutent le 16 septembre et se terminent le 18 novembre 2025.
Horaire: Mardi de 18h30 à 20h00

Le coût d’une session de 9 cours est de 110$.
Un rabais de 10% est offert pour 2 inscriptions, soit 2 personnes vivant sous le même toit. Pour les jeunes de 18 ans et moins: 55$.

Modalités d’inscription et de paiement:

Les inscriptions se font directement auprès de moi. Simplement m’aviser par courriel de votre choix de cours et dans quelle municipalité.
Le paiement peut se faire par virement interac à  mon adresse courriel ou lors du 1er cours, en argent ou par chèque.

Description des cours de Yoga

Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit. Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler l’énergie vitale et d’apaiser le mental.

L’enseignement du yoga se fait de façon progressive et adapté aux capacités de chacun et chacune, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience en yoga.

Pour le Yoga sur chaise, les postures de yoga sont adaptés pour les exécuter assis ou debout.
Les mêmes principes de détente et de respirations conscientes sont appliqués.

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La prochaine retraite de yoga à  Sutton aura lieu du 28 au 30 novembre 2025
Informations sous l’onglet: retraite de yoga