Programmation Été 2026
Yoga en plein air
à la petite chapelle d’Upton

Horaire
Lundi de 9h30 à 11h00
Lundi de 17h00 à 18h30
Mercredi de 9h30 à 11h00

À compter du 22 juin 2026

Aucune inscription nécessaire.

Coût: 12$/cours ou carte de fidélité: 60$/pour 6 cours

Les cours ont lieu sur une grande plate-forme extérieure.
En cas de pluie, le cours est annulé.

Modalités d’inscription et de paiement:

Pour la période estivale, il n’y a pas d’inscription formelle.
Simplement m’aviser par courriel de votre intérêt et je vous transmettrai l’adresse.

Pour une carte de fidélité, svp me faire parvenir un virement interac à mon adresse courriel,
ou en argent lors de votre première présence.
Sinon, vous payez simplement à chaque cours.

Ateliers du dimanche à la campagne
12 juillet et 9 août 2026

horaire: 9h30 à 12h30
Yoga, pranayama et méditation
Apportez votre lunch pour pique-niquer

Inscription obligatoire
Coût: 25$/atelier ou 40$/2
En cas de pluie, l’activité sera annulée. Donc, veuillez payer seulement le jour même.

Description des cours de Yoga

Le Yoga est une activité physique douce et régénératrice pour le corps et pour l’esprit.
Il permet de maintenir le corps souple et mobile, de renouveler l’énergie vitale et d’apaiser le mental.

L’enseignement du yoga se fait de façon progressive et adapté aux capacités de chacun et chacune,
quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience en yoga.

Pour le Yoga sur chaise, les postures de yoga sont adaptés pour les exécuter assis ou debout.
Les mêmes principes de détente et de respirations conscientes sont appliqués.

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La prochaine retraite de yoga à  Sutton aura lieu du 28 au 31 août 2026
Informations sous l’onglet: retraite de yoga